１日集中講座
きちんと知ろう！自分の身体
②これからの身体作りの為にやれること！
やったつもり運動をできるだけなくしましょう。
講座コード 　20F212
講　　　師 　フィットネスプランニングツカモト 明石　康宏
　JAA1級エアロビクスインストラクター
開　講　日

　11/12(木）
時　　　間 　14：30～15：45
定　　　員 　15名
受　講　料 　1,500円　
持 参 品 　動きやすい服装・水分補給の飲物（シューズは不要）　
講座内容


何となく自己流にやって、なかなか成果が上がらないことになぜ?　…と思う事はありませんか?
やっているつもりになって、実は違っていた！ということはよくある事です。きちんとしたやり方を覚えて効果的に運動しませんか?
　　　

受付終了