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【20春夏・１日講座】
「きちんと知ろう！自分の身体」運動シリーズ
4.身体のために大事な筋トレとは?インナーマッスル・アウターマッスルを鍛える
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| 講座コード |
20S217 |
| 講 師 |
フィットネスプランニングツカモト 明石 康宏 FPTインストラクター、JAA1級エアロビクスインストラクター |
| 開 講 日 |
9/10(木） |
| 時 間 |
14:30〜15:45 |
| 定 員 |
20名 |
| 受 講 料 |
1,500円 |
| 持 参 品 |
動きやすい服装・水分補給の飲物(シューズは不要) |
| 講座内容 |
なんとなくやっている自己流の運動を見直しませんか？
今回は75分間レッスンでじっくりと丁寧に運動方法を指導致します。
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受付終了 |
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