クラスではフロアでのストレッチから始め、バーレッスン、センターレッスンへとゆっくり体を引き上げていきます。筋肉だけではなく、呼吸も意識して強くしなやかな体を作りましょう。
正しい軸を作ることでのびのびと動ける体になります。美しい音楽で一緒に「踊る」ことを楽しみましょう。